1、辐射是第一位的，首先要预防的就是辐射，要防辐射，可以采取 穿防辐射服或者是买一盆吸收辐射的花，放到电脑前面。
2、长时间用电脑的人，眼睛会有各种各皱诣愚继样的毛病，这主要是和长时间盯着电脑有关，所以在我们工作的时候，可以试着过几分钟就闭眼一次或者是看看远方调节一下。
3、经常坐在电脑前面一动不动的人，最容易得颈椎病了，颈椎病会牵扯到很多的症状，比如头疼等等，一定要多活动颈椎，而锻炼颈椎最好的方式就是放风筝了。
4、腰椎也是很容易受到伤害的部位了，所以在工作之余，一定要爱护自己的身体，让自己的工作成就自己，也要给自己一个好的身体。
5、下班后可以用凉水洗脸，清洁脸部皮肤，将堆积在脸上的尘埃洗掉，对于身体是一种很好的保护措施。
6、经常坐在电脑前面的人，已经习惯了久坐，一定要找各种机会站起来走走，否则会让下半身的血液流通不畅，造成大屁股、粗大腿等等。
