减肥应该注意什么减肥注意事项

1、早饭一定不能不吃。认为不吃早饭可以减肥的想法是错误的，早饭不吃不仅容易低血糖而且由于胃部极度饥饿导致胃酸分泌过多容易得胃病，所以妹子们好好吃营养早餐哟！

3、不要突然性的暴饮暴食。有些妹子可能会在自己减肥取得了一点小成就的时候会准备大吃一顿来犒劳自己的胃。但其实如果你在减肥的话一杯冰激凌让你胖的可能就不只两斤了。

5、不要长期熬夜。尤其是现在许多年轻人在高科技的影响下经常通宵玩游戏或者玩手机，但其实长期熬夜不仅影响皮肤而且容易发胖，内分泌失调是很容易导致增肥的，所以妹子们保证睡眠哟！