久坐危害大，三招避免久坐风险

1、久坐有哪些危害？1、久坐易造成肌肉收缩长时间保持同一姿势坐立，下肢肌肉收缩活动相对减少，导致人体血液的流速减慢，血液黏稠度增高，为深静脉血栓的形成创造了条件。

3、久坐易造成肺栓塞，危及性命。久坐如果血栓游离到肺部，可能堵住肺动脉造成肺栓塞，严重者短时间内就会危及生命。近年来不少“白领精英”的猝死，就与肺栓塞有关。

5、坐着抖抖腿适当抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，有效缓解酸胀感和疲劳感。经常抖抖腿，对预防栓塞有很好的效果