经常吃香蕉会给身体带来什么养生功效

1、香蕉味甘性寒，可清热润肠，用香蕉煮酒，可以作为食疗，所以很容易上火的人晚上肚子饿了可以吃根香蕉。

2、用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长，所以探望高血压长辈的人可以带点香蕉。

3、吃香蕉可治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡化学物质，它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳，所以上班族要尝试多吃香蕉哦。

4、香蕉还含有多种微量元素和维生素，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力，所以视力不好的人每天可以吃一根。