女人肾虚怎么调理

1、第一种方法就是用中药进行调理，山药，枸杞，山茱萸都有补肾的功能，而且这些中药药食同源，可以在平常生活中加到食品中进行服用。

3、第3个方面多吃黑色的食品，黑色的食品在中医上面说黑色入肾，黑米，黑豆，黑芝麻，桑葚等等食物都具有补肾的功能。