1、白茶起保肝护肝的作用，大幅度下降乙醇对肝脏的损害。它还具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲乏等功效。
2、黄茶茶多酚的含量较高，常常饮用，有助于促进人体推陈出新，加快脂肪分化对脾胃最有利益；黄茶有一道工序是闷黄，在过程中，会发作，消化不良，食欲不振、懒动肥壮、都可饮用。
3、绿茶富含抗氧化剂，还有其他抗病毒物质，它们能够下降青光眼和其他眼疾转为不治之症的危险。研讨还标明绿茶能够改进骨质状况，明显，它所含的物质能够影响骨骼生长，推延它的变老。
4、黑茶里的发酵液能处境a液粉酶对淀粉的酶解，胃蛋白酶和胰蛋白酶对蛋白质的酶解，这样可以让淀粉和蛋白质消化吸收，改善人体肠道功能。
5、乌龙茶具有溶解脂肪的瘦身作用，因为茶中的主与脂肪的代谢有亲近的联系，而且乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，是稀少难得的“瘦身茶”。
6、红茶中含有茶黄素这种功能性成分，饮用红茶可以调节人体动脉中低密度蛋脂白和高密度蛋脂白的含量，可以达到减少心血管疾病发生的概率。
7、总结：多喝茶对身体确实有很多保健的功效，但是这也只能起到保健作用，饮茶也要注意适量。
