一周7杯：美味网红思慕雪

1、周一火龙果蓝莓思慕雪：将红心火龙果与蓝莓加牛奶放入榨汁机中，搅打成泥

3、周三榴莲牛奶思慕雪：将榴莲果肉与牛奶放入榨汁机中，搅打成泥。小贴士：榴莲的味道非常重，和其它水果搭配，会掩盖住其它水果的香气；并且单独和牛奶打，口感会非常的丝滑。

5、周五木瓜酸奶思慕雪：将木瓜与酸奶一起放入榨汁机中，搅打成泥。

7、周日小贴士：这里将制蛸韶廓牛奶改用成了椰奶。菠萝和牛奶最好不要一起食用。因为菠萝中含有大量的果酸，而牛奶汁中的蛋白质与果酸在一起产生化学反应，容易产生蛋白质凝固。菠萝猕猴桃思慕雪：将猕猴桃和菠碹鲨烀糯萝、椰奶放到榨汁机中，搅打成泥。