健康低脂沙拉--营养丰富

1、步骤1准备所有食材，洗净。

3、步骤3大虾洗净备用，先不着急去掉虾头部分。

5、步骤5水烧开，先把芦笋焯水，颜色从灰绿变成翠绿即可捞出；再放入洗净的鸡蛋，煮猱蝰逾鸾5分钟后捞出后泡在冷水里，便于剥开。

7、步骤7鸡蛋剥壳后和焯过水的食材摆盘备用。

9、步骤9铺在厨房用纸上吸干多余水份。

11、步骤11所有食材放入玻璃碗中，淋上酱汁就能食用啦~喜欢酸爽口感的，可以切一颗哚射遢痂柠檬，把汁挤到沙拉酱里搅匀。