排骨怎么做又快熟又好吃又营养

 时间:2024-10-18 22:21:49

排骨可以和土豆玉米一起炖,这样可以保留营养又好吃,做之前先焯水,炖的时候时间也不需要太长。下面介绍做法:

准备材料:排骨300克、甜玉米2根、花生米30克、姜片适量、小葱适量、冰糖适量、生抽适量、料酒适量、八角适量、桂皮适量、胡椒粉适量、油盐适量

制作步骤:

1、排骨冷水下锅,放入姜片和适量的料酒焯水,去除血沫;

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2、锅中放入少量的油和冰糖炒小火糖色;

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3、炒到冰糖完全融化, 呈棕色,下入焯过水的排骨;

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4、继续小火煸炒,直至排骨上色且里面油脂部分煸炒出;

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5、加入没过原材料的开水, 加入少量的料酒、生抽、八角和桂皮;

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6、大火烧开后再转为小火, 下入小葱结,盖上盖, 炖上十五分钟;

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7、加入玉米段和花生米, 盖上盖, 再炖上十分钟;

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8、揭开盖,加入盐和胡椒粉等调味料,大火收汁即可;

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9、装入小铁锅中, 撒些小葱段,即可。

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参考资料来源:百度百科—玉米炖排骨

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