睡前吃什么可以美容养生

1、吃苹果：减少脂肪、抗击疲劳、咽喉肿痛、排毒通便

3、喝红酒：安神睡眠、消除皱纹、提高记忆

5、吃桂圆：春夏咳嗽、皮肤瘙痒、养血安胎

7、吃草莓：抗老化、口舌生疮、改善皮肤过敏、瘦身美颜

9、吃山楂：心血管病、经期不调、抗癌、降血脂、降血压