1、健身，是在做一些自己原本不擅长的事情。现在社会人普遍比较慵懒。每日宅在家里，运动能力都不及一些动物。因此运动/健身就成了一件对现代人很有难度的事情。属于对自己的挑战。而健身追求极限，每一次都在突破自己的极限。每一次的坚持，每一次的努力，可以锻炼自己坚持不懈的品质，锻炼自己的心态。这对于以后的人生也是很有意义的。
3、健身，可以让你拥有好的身材。马甲线、腹肌、胸肌，很多优美的线条都是依靠健身才能拥有的。有了好身材，自己有了独特的气质，言行举止都会充满自信。因此，何必不去努力健身呢。变成一个各方面都优秀的人，让每一个人都欣赏你，钦佩你。这样的生活有谁不喜欢呢？
