过敏人群如何预防杨絮过敏

1、外出时一定要做好防护措施。外出时可以选择带口罩，过敏严重者，一定要全副武装，外套、眼镜也要用上。

3、如果是过敏性鼻炎患者，每天可以清洗鼻腔，用清水清洗就可以，这样能够有效减轻过敏症状，如果出现严重过敏症状，一定要及时就医。

5、在飞絮高发的季节，一定要注意饮食。多吃一些富含维生素C、E的食物，比如西红柿、胡萝卜等，提高抗过敏能力。