红枣清炖牛尾汤

1、牛尾加水，浸泡1小时以上，洗去血水。

3、牛尾放入冷水锅中，大火烧开，维持大火炖煮10分钟；期间捞去浮沫。

5、另起锅，加冷水、牛尾、洋葱块、大葱段和姜片，大火煮开并保持30分钟，将汤吊白；转小火，炖90分钟。

7、再加入洗净的红枣、枸杞，继续炖煮90分钟至牛尾酥烂脱骨，出锅前加白胡椒粉和盐调味即可。

9、牛尾具有和血益气、强筋健骨、养颜补肾的功效，且性质平和，很适合给冬天体虚，发寒的人喝。