1、一精气神。厚德载物，清静无为，祥和安静。一个人的道德修养得到修炼，提升了内在提升了精神，很多事遍不会积聚于心。所谓以静制动，做一个祥和而安静的人，整个世界都是祥和的，所谓相由心生，就是这个道理！年少的时候要戒色，中年血气方刚要戒斗，晚年要戒所得所失！
3、2饮食习惯。用餐时不可过急，不可过饱，不可过硬，不可过寒凉。任何过极的行为，都会对身体照成损害！适中是最好的！
5、2喜欢旅游的年轻人，可以定期组织去一览名胜，可以去爬山，攀岩，也可以开阔视野与心扉。老年人可以定期组织去本市所在的公园一起玩乐！
