手脚冰凉吃什么对身体好

1、羊肉中医认为，羊肉能补血之虚，有“人参补气，羊肉补形”之称，适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补。

3、大枣中医认为，大枣为补中益气、滋肾暖胃、治阴虚的良品。不过，痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食。

5、西洋参这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。当然，也可以和其他食物一起泡，这样口感更好，效果也是一样的。