失眠食疗六法

1、(1)桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克。煎服，睡前半小时服。

3、(3)猪心250克、玉竹50克、枣仁50克．，炖熟调味后食用。

5、(5)花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，煎水饮用。