1、在进行训练的时候，注意自己的每一次的踢击，都是需要达到一种正常状态的，不能为了踢击而勉强自己的身体不发出力量。
2、这个其实在训练的时候，我们经常的遇到的问题就是后期的时候自己的体力不支，导致每一次的踢击都变成比较僵硬的动作，这个是需要避免的。
3、一般的要求就是每次训练到自己的体能已经不能正常踢出一脚的状态而不是体力上的不支，所以要掌握一个度。
4、常见的日常训练就是腿法的连击，这个一般是要求两百下的连击才能算真正开始训练，连击的时候，要保证速度，力度。
5、在训练的时候，可以进行分组训练，一百次踢击为一个组，组间休息时间长一点，但是尽量的快速做完。
6、我们在进行训练的时候，自己要掌握的就是一些的技巧帮助自己去提升自己的速度和力量，进行额外的力量训练。
7、在后期可以进行的就是负重的训练，在腿上加上负重的沙袋进行踢击的训练，可以更快的训练出效果。
