女生过肩摔技巧

1、过肩摔学名叫做：背负投。来源柔道。

3、目标的胳膊相当于杠杆的杆而你的搬酿被谛肩部是支点，过肩摔其实就是杠杆原理，抓住目标胳膊后，将其背负于右肩，用身体核心力量将其髹瑕扔麝支拉起，双脚略宽于肩，双脚要平行，为的是保持自身平衡，然后你的肩要对准目标的肩。然后用力，将其向前。

5、你的身体需要协调性的，和一定的支持力，不然目标过了你的肩会把你压倒。