1、要树立信心。能不能实现纯母乳喂养和乳房大小没有一点关系，我自己就是最好的例子，我的胸很平甚至因此自卑过，家里人也对我进行了大大的否定，作为妈妈我在心痛之余更多的是不甘心，他们越是打击我我就越想证明自己可以！也不能因为涨奶很痛但吸不出来而放弃。
3、保持觥铖鹄妇良好的心情，由于生完孩子心理的变化，加上带娃的辛苦，在婆家各种不适应不自在会让宝妈很容易烦躁或者发怒，记得有次跟家里人置气，当天晚上就没奶水了，但我自己以为吃了回奶食物，后来想尽办法追回了奶水。但无独有偶，有次大哭了一场，也很快就没奶水了，我才知道应该是和心情不好有关。所以各位宝妈一定要排除万难，多为孩子想想，保持一个良好的心态和心情，再大的困难都比不过孩子重要。
5、充分的睡槐洳杪做眠。当然，我自己永远缺觉，晚上很累的，每晚都是挣扎着爬起来喂奶，但白天我睡不着 ，平时宝宝八九点起床，有几次宝宝一觉睡到中午十二点，我自然也睡了那么久，那几天奶水很多，所以我相信充足的睡眠一定会对奶水有影响，各位宝妈能休息一定要休息好，抓紧一切时间。但对于我这种白天睡不着的人来说就算了，哈哈。 最后祝各位宝妈奶水多多，祝福每个宝宝健康快乐成长！
