如何化解内心的焦虑

1、踏实做事：人生在世越自律越自由，只有踏实的做事，全身心投入到工作和生活其中，才能暂时忘却内心的焦虑和不安，觉得生活踏实安稳。

3、合理理财：当代人的焦虑多半来源于过度消费，入不敷出，工作都摇摇欲坠，还要忧心下个月的还款，内心能安定吗？为自己和家庭预留合理的备用金，内心才能安定。

5、人际关系：人们常说职场中累人的不是工作，而是平衡人际关系的内心，其实学会人际交往，发现人心的善意和美好，感受家庭的温馨，朋友的安定和陌生人的暖意，生活体验更好。