适合冬天吃的海鲜有哪些

1、冬季吃海鲜是很好的，为什么呢？因为冬季海洋动物进入冬眠期，这时的海洋生物肉肥味美。冬季吃海鲜对于促进碘、铁的吸收，缓解失眠有很大好处。

3、海水鱼。包括刀鱼、黄花鱼、鲳鱼、燕鲅鱼、海鲈鱼等鱼类。海洋鱼类可以使得血液中低密俣觊鄄幼度胆固醇减少，同时抵抗血液凝固。冬季食用可以降低冠心病、高血压和中风的概率。

5、冬季吃对虾。对虾也是人们冬季常吃的海鲜，大对虾也是宴席上的必备佳肴。因为大虾被人们视为长寿象征。口感细腻、肉质结实，口感好。