青少年合适的运动项目

1、假期骑行，可以一边骑车一边看美景再和好朋友聊上两句，无疑是一项娱乐健身的好方式。

3、跑步，早上跑步呼吸新鲜空气，真强体质。

5、游泳，夏天游泳可以消除夏日的炎热，增加肺活量。小朋友一定要有监护人的带领下去到正规的泳池游泳。