告别打鼾(han)——中医养生系列

 时间:2024-11-01 07:01:31

1、戒烟忌酒。酒精有麻醉作用,会导致肌肉变得松弛,鼾声如雷。吸烟则会对呼吸道形成刺激,使呼吸道出现水肿,打鼾也就更容易出现。

告别打鼾(han)——中医养生系列

3、睡觉床具。枕头尽量放低一些,厚度以单侧肩宽最佳。尽量睡硬板床,床垫也不可太软。

告别打鼾(han)——中医养生系列
  • 兵马俑怎么找讲解
  • 游泳池设计要点和注意事项
  • 吃三七粉有什么好处
  • 托福考试如何选择正确做题顺序
  • 心脏病患者日常应该注意哪些事项
  • 热门搜索
    快速壮阳方法 消化不良腹胀怎么办 快速减肥的方法 动画片大全电影 韩漫无遮免费漫画大全 肠虫清的服用方法 你画我猜怎么玩 三角梅的修剪方法图 好吃易做的家常菜 工藤新一用日语怎么说