如何改掉宅男的习惯

1、第一要多去做一些户外的运动。最好就是要把户外的运动当做每天都要做的事情。时间一久，就不会经常宅在家。

3、第三要多和自己的同学或者朋友打好关系。要多和别人（要是自己熟悉的人）聊天，但是不要用聊天软竭惮蚕斗件聊。练习自己的交际的能力时，聊天的对方要是自己熟悉还有品性好的朋友。