1、保持良好的卫生习惯。卫生对自信更重要，这反过来又会使你更有吸引力。卫生让别人对你有更好的认知缇吾怩舭——谁愿意坐在一个显然五天没洗澡的人旁边？每天洗澡，每隔一天洗一次头发。使用一个沐浴露与美味的香味（有乐趣尝试不同的）。如果你可以和实际需要，剃你的腋窝，腿部和比基尼线如果你要穿泳衣。如果你不被允许，不用担心！洗完澡后，涂上乳液（当你变老的时候，它不会让你有皱纹）。每次淋浴后使用除臭剂。确保你每天至少刷两次牙和牙线。如果你必须有牙套，固定器，或其他牙科工作完成，不要担心！通常这些东西看起来并不那么糟，想想你做完后牙齿会有多华丽！
3、化妆打扮。如果你脸上有任何瑕疵，就涂上一层无油粉底来遮盖。不要过火。你不需要任何东西，但可能需要一些眼线笔（不是液体）、睫毛膏、唇彩、粉底或遮瑕膏。如果你不允许化妆，那就好了。别担心，因为你不是唯一的人。只是把一些明确的或闪亮的唇彩。此外，油漆你的指甲，并确保它们不会太长（你不想划伤任何人）。
5、展示信心。即使你没有感觉到，假装它直到你使它是去的方式。有良好的姿势和眼神交流。不时地微笑。专注于你自己的正面，并接受恩典的赞美。把它们储存在你的记忆里，甚至把它们记下来！
