非常有效的护肤方法

1、做好保湿。身体的外部保湿，外部皮肤多涂擦乳液，以达到保湿的作用；身体的内部保湿，主要做到要多饮水。

3、饮食清淡。不吃或少吃添加剂的食物。

5、远离辛辣刺激性食物。