做主持人如何缓解紧张

1、 克服紧张，首先要正确看待自己。一般主持人都是两个或者两个以上，在自己紧张的时候看看其他人是怎么表现的，把注意力转移到别人身上，能有效缓解紧张。

3、 紧张的另一个原因，可能是因为准备的不够充分。如果活动开始前反复多鸱远忡绑次的练习，达到倒背如流的程度，主持过程完全没有压力。所以事前的充分准备对于缓解紧张很重要。

5、 紧张的另一个因素，可能在于自己的穿着。主持一定要穿着让自己舒服的衣物，当然，还要注意穿着得体，这对缓解紧张也有一定的作用。