睡觉打呼噜怎么办

1、睡觉打呼噜有可能是鼻中隔偏曲，鼻炎或鼻息肉的形成导致鼻子不通气而打鼾，所以需要去医院鼻科检查。

3、改变不良习惯，趁早戒烟戒酒。

5、空气干燥会使人咽喉受堵，这样的人容易打呼噜，所以建议室内增加一个加湿器。

7、放松心情，缓解压力。