1、第一步，首先做好自己的一些加湿加水的设备的采购，对于一些加湿保水的设备采购，一定要采购一些糟舒弄瘟安全有效的设备，一定不要贪图便宜采购一些低质量产品设备。
3、第三步，冬天室内一定要及时有效的通风，不要一直都是关着门关着窗户，要在中午暖和的时候多开开门，开开窗户进行有效的通风通气。
5、第五步，对于已经做好的自己的保湿保水的设备或者一些加湿加水的设备一定要及时有效的进行检查，并不断的定时定期的添加一些水。
6、第六步，平时的饮食吃饭也要注意，冬天如果长时间在室内，一定要多吃一些水果蔬菜，不要或者尽量少吃大鱼大肉的食物，主要以清淡的饮食为主，否则很容易引起上火。
