1、不要冲动。俗话说的好：冲动是嵌朗醚躅魔鬼。凡事都要冷静，要三思，不要别人惹你了，你上去就给他一巴掌，事后后悔了就来不及了，对吧！我们要选取适当的发泄方式。
2、你可以写日记来发泄自己，这样就相当于有一个人在听你倾诉，你心里难免就会舒服一点，对吧！
3、也可以去健身馆，找一个沙袋，把惹你的人的照片挂在上面使劲打，打到你开心了为止！
4、也可以找自己的好朋友或者是亲人去倾诉一下，哭出来都没有关系的！
5、找个没人空旷的地方，大声喊出来，越大越好，喊出来会舒服好多的！
6、还有一个方法，就是等待。说不定等几天对方突然想通了，向你道歉呢！
