1、一、单人舞这是最常见的广场舞，听着音乐，跟着领舞的老师一起跳舞，可以陶冶情操，使人看起来越来越年轻
2、二、交际舞双人舞可以和自己的老伴或者朋友一起，合着音乐慢慢起舞，可以很好的增加两人之间的关系和默契度
3、三、广场舞健身球这是一项锻炼手臂力量和平衡性的一项运动，也是非常有趣的，作为健身、活动、比赛都是可以的
4、四、南无阿弥陀佛操这个就是这段时间非常火的广场舞活动之一，它的音乐很简单，做的动作也非常简单，一般就是不断的重复，达到重复的记忆。适合年纪比较大、活动不开的老年人
5、五、陀螺这项运动一般适合老爷爷，长长的鞭子不断地抽打陀螺，可以很好地锻炼手臂的力量，最终达到全身运动的效果
6、六、打太极非常适合修身养性，可以让你的心情得到完全的放松，平静地享受慢节奏的生活
7、七、太极俞菁爿脑柔力球这就是一项锻炼手腕、腰部、腿部的运动，需要很好的反应力和四肢协调能力，建议经常运动，身体底子好的人参加
