怀孕初期吃什么食物好

1、吃容易促进食欲的食物多数早孕女性食欲下降或口味改变，为了让孕妈能获得充足的营养供给。

3、奶制品、鱼类当孕妇有食欲且状态稳定时，可以多喝些牛奶，吃些鱼、瘦肉、虾、蛋类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。

5、新鲜的瓜果蔬菜多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

7、富含DHA的食物怀孕初期的孕妈妈多吃富含DHA的食物，可以预防早产，防止胎儿发育迟缓，促进宝宝大脑和视网膜的正常发育。