私家足浴巴马汤的正确方法及注意事项

 时间:2024-11-07 15:50:42

1、取出一包瑶族巴马汤,放入足浴盆中,先加入200~300毫升凉水,浸润10分钟

私家足浴巴马汤的正确方法及注意事项

2、再加入适量热水,将水温调到36-43℃即可足浴

私家足浴巴马汤的正确方法及注意事项

3、盆内水位漫过脚面3~5厘米即可,每次足浴时间20-40分钟,至额头溢汗为佳(首次使用可浸泡20分钟,以后逐步至每次浸泡40分钟)

私家足浴巴马汤的正确方法及注意事项

4、瑶族专家建议:每日足浴1~2次,可起到保健养生的目的

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