健康养生佳品凉拌秋葵的做法

1、准备好食材，超级简单

2、把辣椒，蒜头切碎，加入配料表里的所有原料

3、如果是生油，就放微波炉叮几秒，同时也更入味

4、烧开一锅水，里面滴几滴油和一点盐为的是颜色好看，会更翠绿而油亮

5、水开煮3～4分钟即可很容易熟，不要煮久了煮久了会老而且会不饱满会蔫的

6、煮好，捞起，摆盘

7、淋上料汁上桌，开饭，可以直接当饭吃且停不下来