1、生三七粉的吃法生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天3-5克三七园丁的三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用。
2、每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了粝简肯惧内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油
3、调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
4、三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。
5、三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。
