分离焦虑，是指当宝宝与妈妈或其主要抚养者分离时所产生的焦虑情绪，如紧张不安、沮丧、恐慌或者特别粘人、爱哭、固执，希望父母能留在身边等消极的情绪体验。那么怎样应对和缓解孩子的分离焦虑？
2、家长方面的因素有的家长对孩子太过严厉，或者太过溺爱，
怎样缓解孩子的分离焦虑？
1、利用游戏缓解孩子的分什置葆鸳离焦虑情况。如果孩子感觉到家长要离开了，肯定不让走，特别是一些依恋父母很重的孩子。这时家长可以多和孩子玩一些游戏，让孩子高兴起来，就能慢慢忘掉家长的离开，有时也能同意家长离开一段时间了。
3、和孩子商量好回来的时间。的那个家长离开孩子时，不要偷偷的溜走，应该把你的时间安排说给孩子听，即使孩子似懂非懂不太理解，也能让孩子了解你只是暂时离开
