这几种菜和黄瓜搭配最有营养

1、首先黄瓜和木耳一起吃是最有营养的，黄瓜中的丙二醇酸能抑制糖份转化为脂肪，所以这两者搭配不仅可以对人体补充营养，还可以减肥排毒，补血益气，强壮身体。

3、最后也就是和鸡蛋一起吃有营养，因为鸡蛋种的蛋白，卵磷脂，蛋黄素和黄瓜中的维生素作用更利于人体的吸收和利用。