老年人如何保持一个良好的心态

1、保持乐观、开朗的心态。老年人对未来的生活要保持积极的心态，相信任何事都有解决的办法。

3、培养新的兴趣爱好。例如，种花草、打太极、书法、养小鸟等，使自己的生活更有乐趣，更有意义。

5、保持饮食均衡，保证身体能摄取足够的营养。多吃健康有营养的食物，可以适当吃些保健品，保证身体营养充足。

7、多与人交往，拓展自己的生活圈子。朋友多，自然不会觉得孤单，生活也会因与人交往变得充实起来。