夏天女性健身房装备选择指南

1、　如果做有氧，裤子能排汗通透即可，不然汗水把裤子湿透了会让你很尴尬。鞋子的话，一双跑鞋+一双综合训练鞋足以。如果没有跑鞋，只有综合训练鞋也足以应对小白入门训练了。等练的有点水平的时候，再更新更专业的鞋子。跑步要选择厚袜子。主要用于避震，减轻足部压力，提供较好的包覆感。

3、　如果头面部爱出汗，发带、导汗带也是必需品。虽然不为好看，但如果你出汗很多，又不想出现汗流迷眼、狼狈跌下跑步机的情况出现的话，就请戴导汗带吧。