肠胃不好可以吃里脊肉炒蒜苔

1、里脊肉先横着纹理切成片，再改刀切成丝。

3、将蒜薹的头摘去，整根洗净后，用刀先将尾部切下一点，再改刀切成3厘米长的段。

5、锅中留底油，放入干红辣椒，再放入蒜薹煸炒3分钟，倒入清水继续炒1分钟

7、调入甜面酱不断用铲子翻炒至均匀，撒入味精即可。