你知道常给宝宝吃山药会什么好处吗

1、山药是我们日常生活中常见的食材，营养又美味，可以搭配很多食材作为宝宝的辅食来源，今天给大家介绍这个山药红豆沙卷：

3、山药中富含的胆碱和卵磷脂，可以帮助儿童提高记忆力，另外山药可以诱导产生干扰素，可以增强儿童的抗病能力，强身健体。

5、山药中富含的蛋白质和维生素可以帮助儿童调养身体，红豆营养多多，宝宝吃红豆，有利于宝宝补充营养元素如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等。

7、要注意：红豆很利尿通便，宝宝吃红豆要注意控制分量，不要吃得太多，不然容易腹泻，对宝宝肠胃不利。