怎样计算女性避孕安全期

1、准确推算出排卵日期，然后用这一天为中央前后各外推3天，这7天就算避孕的危险期，危险期以外的时间就叫安全期。 有人为保险起见，把排卵前5天，后4天，加一起共10天叫危险期，这是个矛盾，把危险期加长一些，保险度是进步了，可剩下的安全期就变短了，兼顾安全性和实用性，一般把危险期定为7天也就可以了。