腹胀怎么办怎样防止腹胀

1、热敷。为了缓解腹胀我们可以用热敷来减轻，可以用热水袋敷在胃部，其热度和重量可以帮助废气排出，缓解压力

3、喝薄荷茶。薄荷茶具有消化的作用，将薄荷叶浸入热水中，饮用，很快就会排气，可以大大地缓解胃痛

5、吃饭要都咀嚼。咀嚼是对消化有很大的影响，多咀嚼会减小肠胃的工作量，从而减少腹胀的可能性