站12小时怎么让脚不疼

1、拉筋到工作时间最少前10分钟，拉腿部筋，这样时间一长也缓解腿部酸痛。

3、鞋垫买大一码的鞋子，鞋里面铺上一层厚软毛鞋垫或者柔软鞋垫。

4、站姿站立的时候不要用两脚同时承受重量，要轮着承受重量，这样还有一只脚可以休息下。比如重量往左腿倾斜，右脚就没重量了。

6、走两步或者做2分钟如果一整天都是站着不动，可以适当的走几步。

8、泡脚过膝盖晚上休息时用水桶装温水以上的热水，要完全淹没小腿的程度才行，泡脚最少15分钟或更长，如果期间水冷却可以再换一桶泡脚，有促进血液循环的作用。