怎样防癌抗癌

1、要预防癌症的发生，我们在日常生活中尽量少食用发霉的食物，因为在发霉的食物中含有黄曲霉菌，在进食一定量的含有黄曲霉菌的食物后，容易导致肝癌等癌症的发生，所以，为了避免肝癌等疾病的发生，要避免食用发霉的食物。

3、要预防癌症的发生，在日常生活中还要经惘度谋裆常开窗透气，在经常开窗透气后，可以把室内的一些对人体有害的化学成分从窗户中排出，如我们在给厕所消毒时用的消毒液，洗衣服时用的洗衣粉等化学物质从窗户中排出到室外，以减少这些化学物质对人体的伤害。

5、保持充足睡眠对预防癌症也有一定的作用，因为我们人体只有保持充足的睡眠后，才能恢复体力，精力，才能提高自身的免疫力，从而提高身体对癌细胞的侵袭力。正常人每天最好保持6到8个小时的睡眠时间。