年过三十不能做的六件事

1、第一，不带心事入睡。心里有心事的人，通常都会干扰你的睡眠质量，久而久之，整个人会变得神经衰弱，严重会得抑郁症。心事过重会损害到你的脾胃，导致湿气入侵，无法排泄。

3、第三，头发湿坚决不睡觉。晚上洗完头发，头皮毛孔都处于张开的阶段，这时候入侵，很容易让湿气入侵，导致以后常年的头痛病。

5、第五，不暴饮暴食。很多年轻人如果在饭桌上遇到自己比较喜欢吃的食物，都会忍不住多吃几碗。特别是晚上，如果多吃几碗，那么就会给你胃消化系统造成负担。上了三四十的人，一般都不要在晚上暴饮暴食，或者吃夜宵等。