时间：2024-10-11 23:02:52
1、活动的幅度不要过大，大幅度的动作会使耻骨联合受到受到牵拉，加重疼痛
3、睡觉时用孕妇枕，减轻腹部压力
5、使用托腹带，缓解子宫对耻骨联合的压力
6、使用的过程中注意松紧程度
