1、苦瓜切成薄片,放盐防水搓洗以去除苦味。

2、搓洗过后的苦瓜,放一边待用。

3、油烧热,打入3个鸡蛋,煎至熟透有香味!

4、鸡蛋弄到边边上,锅中放入辣椒爆香,新鲜辣椒或干辣椒都可以,火要小一点,不然很容易焦的。

5、放入苦瓜,一起翻炒,炒至苦瓜熟透。快出锅时炝点水,尝下咸淡。

6、出锅啦!超下饭的!吃光光!

7、做好了开始养生之旅吧

时间:2024-10-19 13:38:01
1、苦瓜切成薄片,放盐防水搓洗以去除苦味。
2、搓洗过后的苦瓜,放一边待用。
3、油烧热,打入3个鸡蛋,煎至熟透有香味!
4、鸡蛋弄到边边上,锅中放入辣椒爆香,新鲜辣椒或干辣椒都可以,火要小一点,不然很容易焦的。
5、放入苦瓜,一起翻炒,炒至苦瓜熟透。快出锅时炝点水,尝下咸淡。
6、出锅啦!超下饭的!吃光光!
7、做好了开始养生之旅吧