篮球背打之接球前转身跳投

 时间:2024-10-12 03:28:07

1、后卫在三分线外持球,中锋正面面对后卫,背靠防守球员,左手向后试探防守球员位置。站在禁区右边。

2、后卫击地传球给中锋,中锋双手拿哆蚝馆填球,顺势往右边做一个晃肩动作。注意双脚固定不要动,肩部和双球拿球模拟后转身。晃肩动作幅度看个人的技术。

3、晃肩动作可以引导防守球员往一边挪动脚步。

4、晃肩动作之后用自己的双脚做轴,做一个前转身动作,右脚往左边移动,转身面框,然后选择投篮或者运球。

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