1、既然不能改变熬夜的习惯，那么，就要学会保养自己，不管是男性还是女性，都可以这样做！
2、熬夜的人，一般皮肤都不是很好，浓重的黑眼圈，大大的眼袋，这些都是恼人的熬夜症状，因此，一定要着重保养眼部；
3、熬夜的人，会长痘痘，因为新陈代谢不好，因此，会使皮肤变得油光，甚至是毫无精神，因此，要学会整治痘痘；
4、熬夜的人，不光是外表会受到严重伤害，还有内脏，正常的内脏经不起你这样的折腾，因此，要多吃一些滋补品；
5、熬夜的人必须要懂得保养自己，不然会让自己老的快，至少和同龄人不是一个阶段的，这就很尴尬了；
6、保养自己，就要从自身习惯做起，不能够改变熬夜习惯，那么，就慢慢地，一点点地提前作息时间，长而套芴滞驾久之，就会有正常的作息习惯了。
